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고양시대화노인종합복지관(관장 최윤정) 노인상담센터가 복지관 60대 신규회원을 대상으로 추진한 자기인식 향상 집단상담 프로그램 ‘나! 탐구생활’을 성공적으로 마무리했다고 밝혔다.

이번 프로그램은 은퇴와 노년기 진입이라는 인생의 큰 전환점을 맞이한 60대 어르신들이 자신의 성격과 심리적 특성을 깊이 이해하고, 변화된 삶의 환경 속에서 건강하고 주체적인 노후를 준비할 수 있도록 돕기 위해 기획됐다. 지난 10월 7일부터 11월 4일까지 주 2회, 총 10회기에 걸쳐 집중적으로 진행됐다.

집단상담 과정은 객관적인 심리검사와 내면의 감정을 자연스럽게 끌어내는 미술활동을 다각적으로 결합해 구성됐다. 참여자들은 TCI(기질 및 성격검사), MBTI(성격유형검사), SCT(문장완성검사) 등을 통해 스스로의 타고난 기질과 성격적 강점을 과학적으로 파악하는 시간을 가졌다. 이어 진행된 미술치료 회기에서는 만다라 그리기, 둥지 만들기, 점토 작업 등 다양한 손끝 창작 활동을 통해 지나온 삶의 궤적을 돌아보고 억눌렸던 감정을 자유롭게 발산했다. 이 과정을 통해 참여자들은 자신에 대한 이해를 높이는 것은 물론, 타인과의 차이를 자연스럽게 인정하고 포용하는 정서적 성장을 경험했다.

프로그램에 참여한 한 회원은 “바쁘게 사느라 미처 돌아보지 못했던 나 자신을 깊이 들여다보고, 앞으로 다가올 미래를 구체적으로 설계하는 뜻깊은 시간이었다”며 “특히 서로 다른 살아온 이야기를 나눈 동료들의 삶이 참으로 빛나 보였고, 함께한 분들과 앞으로의 인생 2막을 서로 응원하고 싶다”고 진솔한 소감을 전했다.

최윤정 고양시대화노인종합복지관장은 “이번 집단상담이 노년기에 들어선 스스로를 깊이 이해하고, 새로운 인생을 더욱 긍정적이고 주체적으로 설계하는 든든한 발판이 되었기를 바란다”며 “앞으로도 지역 어르신들이 자신만의 가치 있는 삶을 가꾸고 활기찬 노후를 이어갈 수 있도록 맞춤형 심리·정서 지원 프로그램을 지속적으로 확대해 나가겠다”고 강조했다.

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